ブラッドピットのトレーニングメニュー

公開されてますね。
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自分はよくわからないんですが、トレーニングに詳しい友人いわく、
「プロのボディビルダーとかスポーツ選手でも、よっぽどやる気がないと続かない」
レベルなんだとか。

このとおりにトレーニングしたら、俺も(以下自粛
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